胸を大きくしたい人必見！｜今日からできるバストアップの方法 6選
「胸が小さいのは生まれつきだから…」と諦めていませんか。実は、バストアップに遺伝は関係なく、生活習慣が主な原因といわれているのです。そのため、生活スタイルを見直せば、今からもバストアップを十分に期待ができます。今回はバストアップに効果的はないと分かるはずです。
- 1 なぜ胸のサイズは人によって違うの？
- 2 生理の前後は胸が20％も大きくなっている
- 3 【20代・30代必見】40代になっても胸は大きくなる
- 4 40代になると胸が変化する理由は？
- 5 バストアップに効果的な方法 6選
- 6 バストアップに効果的といわれる食べ物
- 7 バストアップできる筋トレ！？「大胸筋トレーニング方法」
- 8 大胸筋を鍛えるメリット 4つ
- 9 プロテインはバストアップに効果がある？
- 10 ツボを押してバストアップ効果を狙おう！
- 11 バストアップにNGな行動は？
- 12 バストアップに効果的なマッサージの方法 3つ
- 13 バストマッサージにぴったりのクリーム 5選
- 14 諦めなければバストアップは叶う！できることからはじめよう
なぜ胸のサイズは人によって違うの？
「同じ女性なのに、なぜ胸のサイズは人によって違うんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？ここでは胸の大きさに個人差がある理由について解説します。
遺伝的なもの
「親も胸が小さいから…」と遺伝的なものを信じている人も多いかもしれません。もちろん、顔や体などは親の遺伝子の影響を受けています。胸の大きさも遺伝的な影響を受けると考えられるものの、遺伝的要素は30％程度と考えられています。
同じ親から生まれた姉妹でも、胸のサイズに差が出るほどです。そのため必ずしも、親の影響を受けるわけではありません。
生活習慣によるもの
胸のサイズは、遺伝よりも生活環境の要素が大きいといわれています。胸の成長には女性ホルモンも必要不可欠ですが、生活習慣によって妨げている可能性があるのです。
胸の成長に影響が出るとされる生活習慣
- 過度なダイエット
- 日常的なストレス
バストは中学生前頃の思春期に成長を始めますが、人間関係や家庭内環境・受験のストレスなどで、女性ホルモンの分泌が妨げられる可能性も。
部活での激しい運動や勉強のプレッシャーなどによって、女性ホルモンの分泌が抑えられ、胸が成長しないケースもあります。
生理の前後は胸が20％も大きくなっている
生理中に胸の張りを感じる人も多いのではないでしょうか。生理中の女性は、女性ホルモンの影響を強く受けます。中でもプロゲステロントと呼ばれる女性ホルモンは、体に水分を溜め込みやすい状態にする効果が。
乳腺にも水を溜め込みやすくなるため、生理中は胸が張り、大きくなったと感じるのです。人によっては生理中に20％もバストアップする人もいるのだとか。
ただし、生理中のバストアップは一時的なもの。生理が終わるにつれてプロゲステロンの分泌は減っていくため、元のサイズに戻っていきます。
【20代・30代必見】40代になっても胸は大きくなる
バストアップが期待できるのは、40代までと考えられています。その理由は、女性ホルモンにあります。女性ホルモンが徐々に減少していくのは、おおよそ40代。
そのため、女性ホルモンが分泌されている以上、バストアップのチャンスはあると考えられるでしょう。
女性の10代は胸が成長するピーク。10代は多くの女性ホルモンが分泌される時期だからです。
しかし20代・30代と年齢を重ねるほどに女性ホルモンは減少するものの、ゼロにはなりません。そのため、20代・30代でもバストアップを諦めるのは早いでしょう。正しいケアをすれば、バストアップは十分に可能です。
40代以上になってくるとバストは形が崩れやすい時期に差し掛かります。そのため、バストアップよりも「キレイな形をキープする」を意識するのがオススメです。
40代になると胸が変化する理由は？
バストの崩れが気になってくるのが40代に入った頃。40代は女性にとって、さまざまな転換期を迎える時期でもあります。何故バストに影響が出てくるのでしょうか？理由を解説します。
クーパー靭帯が伸びる
40代になると、胸を支える筋力も衰えてきます。その一つが、クーパー靭帯です。クーパー靭帯は筋肉（大胸筋）や乳腺・皮膚などを支えるため、胸全体に張り巡らされています。
クーパー靭帯はコラーゲンでできており、胸の形を整えたり、ふっくらとしたバストを形作る役割があります。ただしクーパー靭帯は組織のため、筋トレをしても鍛えられません。そのため一度伸びたり切れたりすると、二度と元には戻らず、胸が垂れる原因になるのです。
伸びたり切れたりする理由はさまざまですが、バストの揺れや衝撃・加齢による筋力やコラーゲンの現象が考えられます。胸が垂れるとデコルテ周辺のボリュームもなくなるため、胸が小さくなったと感じるようになるのです。
出産・授乳
出産や授乳がきっかけで、胸に変化を感じ始める女性もいます。妊娠中や授乳中は、胸が張り、一時的に大きくなったと感じる人も少なくありません。
その結果、クーパー靭帯も伸びてしまうのです。さらに授乳が終わると乳腺も萎縮するため、バストのボリュームダウンを感じる人も。妊娠から出産の急激な体の変化に胸が影響を受け、変化を感じるケースも少なくありません。
女性ホルモンの減少
女性ホルモンは40代を境に現象を始めますが、すぐに胸に影響はありません。多くの女性が胸に変化を感じるのは、閉経後といわれています。閉経後は乳腺が萎縮し、バストのハリやボリュームが変わってくる時期です。
日本人女性が閉経を迎えるのは、平均50.5歳ですが、個人差があり、40代で閉経を迎える人もいます。その結果、急激なバストの変化に悩むこととなるのです。
バストアップに効果的な方法 6選
「年齢を重ねても、バストを諦めたくない！」と考える人も、多いのではないでしょうか。バストは正しいケアやマッサージによって、美しさをキープできる可能性があるのです。ここではバストアップに効果的な方法を解説します。
バストアップに効果的な方法①｜生活習慣の見直し
バストは睡眠といった生活環境に関係があります。なぜなら、生活習慣の乱れは女性ホルモンを減少させるから。生活習慣の乱れを感じる人は、できるところから見直してみましょう。
生活習慣の見直しは、バストアップはもちろん美肌効果やシェイプアップ効果が期待できます。早寝早起きやバランスのいい食事・適度な運動を取り入れ、健康的な生活を心がけましょう。
バストアップに効果的な方法②｜姿勢を正す
普段スマホやパソコンで姿勢が悪くなっていると感じたら、正しい姿勢を心がけてみましょう。背中が丸まった悪い姿勢は、下腹部のせり出しや、バストの垂れに繋がります。そのため、肩をぐっと開き、姿勢を正してみてください。
なんとなく、バストの位置が高くなったように感じませんか？背中を丸めた状態よりも、肩甲骨を開くほうがスタイルはよく見えます。
上向きバストをキープするためにも、姿勢に気を配ってみましょう。無意識に猫背になってしまう人は、「矯正ベルト」の力を借りるのもオススメです。
バストアップに効果的な方法③｜食生活を直す
毎日の食生活もバストに影響を与えています。理由は、ジャンクフードや糖分や塩分たっぷりの菓子類は、女性ホルモンの減少を招くと考えられているためです。
そのため、女性ホルモンの一つであるエストロゲンと同じ成分を含むイソフラボンも、積極的に摂るのが効果的。
ただし食べ物によってバストが大きくなるといった科学的な根拠はありません。いくら「バストアップに効果的」と言われていても、大量摂取は逆効果となるため、注意しましょう。
バストアップに効果的な方法④｜ナイトブラを使う
バストアップを目指すなら、夜のケアも大切です。最も手軽で効果的な方法は、ナイトブラを付ける方法でしょう。もし、夜にブラを付けずに眠っている人がいたら、なるべく早い改善をオススメします。
眠る前にノーブラで横になってしまうと、脇腹やお腹・鎖骨などに胸の肉が広がってしまうためです。下着を付けずに仰向けになると、バストが平らな状態になりませんか？
実は、脇腹にバストの肉が流れている状態です。バスト崩れの原因になるため、ナイトブラで正しい位置をキープしましょう。ナイトブラは締め付けの強いものは避け、心地よいと感じる締め付け具合がベストです。
バストアップに効果的な方法⑤｜美容整形
「バストアップのために色々と試したけど、効果がイマイチ…」と悩んだら、思い切って美容整形に踏み切る方法もあります。
美容整形はハードルが高いと感じるかもしれません。しかし現在は、ヒアルロン注射でバストアップが狙える手軽な方法も。手術だけが手段ではないため、時間と予算にあった方法を探してみてください。
バストアップに効果的な方法⑥｜サプリを飲む
胸を大きくするには栄養も必要ですが、人によってはバランスの良い食事が難しいことも。そんな時は、サプリで栄養を補いましょう。
手軽に持ち運べて、好きなタイミングで飲めるため、忙しい女性にぴったりです。ただしサプリだけで胸を大きくするのは難しいと考えられます。あくまでも補助食品として考えましょう。サプリメントによっては薬局で手軽に買えるものも。気になる人は探してみてください。
バストアップに効果的とされる成分
- プエラリア・ミリフィカ
- イソフラボン
- ボロン（ホウ素）
- プラセンタ
- チェストツリー
- ワイルドヤム
- マカ
など
バストアップに効果的といわれる食べ物
豆乳や納豆の原料となる大豆には、イソフラボンが含まれており、バストアップに効果的と考えられています。
実はイソフラボンでバストアップは迷信ではなく、しっかりとした科学的根拠があるため、効果が期待できるでしょう。ここでは豆乳や納豆がバストアップに効果的とされる理由を解説します。
豆乳
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きがあると考えられています。エストロゲンは子宮内で作られ、月経から排卵までの期間に多く分泌されるホルモンです。
「美のホルモン」とも呼ばれ、女性らしい体や髪・肌のツヤを作る役割があります。バストアップのためには、母乳内にある乳腺の発達が不可欠。乳腺が発達すると、大きくなった乳腺を保護するために、体がバストに脂肪を集めるようになります。
その結果、胸が大きくなる仕組みです。乳腺はエストロゲンの働きによって刺激され、発達します。そのため、イソフラボンが多く含まれた豆乳を積極的に摂れば、バストアップが期待できるでしょう。また、他にも豆乳にはバストアップに必要となる成分が多く含まれています。
タンパク質
タンパク質は肉や魚にも多く含まれますが、大豆も「畑の肉」といわれるほど豊富。筋肉や皮膚・骨などを作るために必要不可欠なうえ、エストロゲンの働きをサポートします。
ビタミンE
ビタミンEには血行をよくする作用があります。血液の流れがよくなれば、体中に栄養が運ばれるように。その結果、バストや肌への美容効果も期待できるのです。
ビタミンB群
ビタミンB群は、肌の新陳代謝を高める作用があります。またエストロゲンの分泌の妨げとなる自律神経を整える働きもあるため、イソフラボンと一緒に摂取すると効果的です。
納豆
食卓でお馴染みの納豆にも、イソフラボンが多く含まれています。さらにバストアップには欠かせない大豆イソフラボンや食物繊維もたっぷり。
しかし大豆イソフラボンやタンパク質は体内で分解されにくいといった性質を持っています。そのため大豆を食べても、消化吸収されにくく、栄養がバストに届くまでに時間がかかってしまうのです。
しかし納豆の場合、酵素の働きでイソフラボンやタンパク質が分解されやすくなります。そのため体内で消化吸収されやすいのが特徴で、バストに効率的に栄養が届くといわれるのです。他にも納豆にはバストに必要な栄養素が多く含まれています。
ビタミンB6
納豆を食べるとビタミンB6の働きにより、女性ホルモンが活発になります。その結果、バストアップ効果が期待できるでしょう。
納豆にはタンパク質も多く含まれますが、それらを分解しエネルギーにするためにビタミンB6は必須。
どちらもバランスよく含む納豆は、バストアップを目指す女性にぴったりの食べ物といえるでしょう。
ポリアミン
ポリアミンは人や動物・植物など全ての生き物がもともと持っている成分で、新陳代謝を促す働きがあります。しかし加齢とともに体内でポリアミンを作る力は弱まる恐れが。
その結果、新陳代謝が落ち、様々な体のトラブルに悩むことに…。美しい体をキープするためにも、納豆からポリアミンを積極的に摂りましょう。
さらにポリアミンの成分である「スペルミン」には、飢餓状態に陥った際に自ら栄養素を作り出す作用（自食作用）や、免疫へ働きかけて寿命を伸ばす効果があるといわれます。
バストアップできる筋トレ！？「大胸筋トレーニング方法」
バストアップを狙うなら、大胸筋を鍛えるのもオススメです。大胸筋とは胸にある大きな筋肉で、鎖骨下や脇下・みぞおちにまで広がっています。
大胸筋は肩や腕を動かすのはもちろん、呼吸のサポートも行っているのです。女性のバストは大胸筋表面の「筋膜」と呼ばれる場所にくっついています。そのため大胸筋が衰えると、一緒に胸も下がってしまう可能性が！大胸筋を鍛えて垂れ胸を予防しましょう。
手のひらを合わせて押す
手のひらを合わせて押す「合掌ポーズ」なら、場所を選ばずに簡単にバストアップが狙えます。手順は以下の通りです。
手のひらを合わせて押すトレーニングの手順
- 背筋を伸ばして胸を張りましょう。座っていても立っていても構いません。
- 胸の前で合掌し、手のひら同士を強く押し合う。
- ゆっくりと呼吸をしながら、押した状態を15～20秒キープ。
- 無理のない範囲で何度か繰り返す。
椅子を使ったエクササイズ
椅子に座ったままできる簡単なトレーニングです。肩や背中がほぐれるため、リラックスしたい時にもオススメですよ。
椅子に座って行うエクササイズの手順
- 椅子に座って軽く足を開く。
- 両手を太ももの外側に降ろす。
- そのまま後ろ手に組み、胸を反らすように引っ張る。
- そのまま10秒キープする。
腕立て伏せ
腕立て伏せも正しい姿勢で行えば、大胸筋を効果的に鍛えられます。もちろんバストアップだけでなく、二の腕や腰回りのシェイプアップにも！最初はきついですが、徐々に回数を増やし、慣れていくのが続けるコツです。
腕立て伏せのトレーニング手順
- 床に四つん這いになり、両手を肩幅よりも広めにつく。
- 両ひざをつけたまま、つま先立ちになる。
- 体は水平をキープしたまま、ゆっくりと肘を曲げ、腕立て伏せをする。
- 1日あたり10セット程度行う。体が丸まらないよう注意しましょう。
大胸筋を鍛えるメリット 4つ
大胸筋を鍛えると、バストアップ以外にも様々なメリットがあります。主なメリットは以下の通りです。
- 美しいボディラインをゲットできる
- 垂れない上向きバストが手に入る
- 怪我の予防になる
- 効果が見えやすくモチベーションになる
順番に見ていきましょう。
美しいボディラインをゲットできる
大胸筋はバストの土台となっている筋肉で、バストが垂れるのを防いでくれます。そのため、大胸筋を鍛えれば、バストが重力に負けて下がってしまうのを予防できるのです。
さらに胸全体に筋肉がつくため、バストのボリュームアップにも。「バストの上部分にボリュームがなくて、ブラがスカスカ…」といった悩みを抱えている人は、筋トレで大胸筋を鍛えるとよいでしょう。
痩せやすい体になる
筋力が増えると基礎代謝が高まり、脂肪が燃焼しやすくなります。基礎代謝とは、日常生活をしているだけで消費されていくカロリーですが、10代をピークに下がっていくのが一般的です。例えば、体重50kgの女性の場合を見てみましょう。
20歳代の基礎代謝は1180kcalですが、40代になると1085kcalと約100kcalもダウンしてしまいます。しかし筋肉量を増やせば、消費するエネルギーが上がるため、基礎代謝もアップ。痩せやすい体になるでしょう。
怪我の予防になる
大胸筋を鍛えると、運動能力がアップし、怪我の予防になります。なぜなら、筋肉量が増えると体幹も整い、姿勢を保ち、楽に動作ができるようになるため。
正しいフォームで動けるため、運動でのパフォーマンスもアップするでしょう。また安定した動作は、日常生活での転倒や怪我防止にも役立ちます。
効果が目に見えやすくモチベーションアップになる
筋肉は鍛えるほどに体への変化を感じます。目に見える効果が実感できるため、モチベーションもアップするでしょう。効果が出るまでには時間もかかりますが、その分達成感は大きな自信となります。
プロテインはバストアップに効果がある？
バストアップを目指す人の中には、「プロテインって効果があるの？」と疑問に思っている人もいるかもしれません。筋トレとセットで使うと効果的なプロテインですが、バストアップ目的で取り入れるのはどうなのでしょうか。効果について見ていきましょう。
プロテインには筋肉や乳腺・脂肪の元となる栄養素がたっぷり
プロテインにはタンパク質が多く含まれています。人体の60～70％は水分ですが、残りの半分程度はタンパク質です。タンパク質はバストを作っている筋肉や乳腺・脂肪を作るために必要な成分なので、補助食品として飲むとよいでしょう。
ただし、プロテインをたくさん飲めばバストアップするわけではありません。健康を維持するには、体重の0.1％分程度（体重45㎏なら45gほど）のタンパク質を毎日摂るとよいといわれています。即効性はありませんが、毎日続けることで、バストアップ効果が期待できる可能性があるでしょう。
ホルモンバランスを保つ効果が期待できる
タンパク質が不足すると、ホルモンバランスが乱れがちになります。しかし、食品からタンパク質を摂ろうとしても、生活スタイルによって難しい場合もあるでしょう。そこでプロテインの出番です。
プロテインなら、水や牛乳に溶かすだけで簡単にタンパク質が補給できます。バストアップに欠かせない女性ホルモンにとっても、タンパク質は重要な栄養素。プロテインでタンパク質を補い、ホルモンバランスを整えましょう。
プロテインで肌のハリを取り戻す
肌のハリや艶を保つコラーゲンもタンパク質からできています。そのためコラーゲンが含まれるクーパー靭帯を強化するためにも、プロテインは効果的でしょう。
」もちろん、プロテインを飲むだけで体に変化が起こるわけではありません。大胸筋を鍛えるトレーニングや、バストアップトレーニングなどにプラスするのが効果的です。
ツボを押してバストアップ効果を狙おう！
バストアップには女性ホルモンが必要不可欠。しかし、生活スタイルや食生活をすぐに見直すのは難しい…と考える人もいるでしょう。そんな時は、女性ホルモンが出る「ツボ」を押してみましょう。同時にリンパの流れもよくなるため、バストアップ効果が狙えますよ。ここでは、バストアップに効果的なツボについて解説します。
バストアップに効果的なツボ
- 三陰交…内くるぶしの頂点から、指4本分程度の場所にあるツボです。女性ホルモンを安定させる効果があります。
- だん中…両乳頭の中間にあるツボです。息苦しさや鼻づまり・喘息に効果的なほか、女性ホルモンの動きを活発にするあると考えらえています。
- 淵腋…脇の真ん中から指４本分下の、あばら骨の間にあるツボです。高血圧の場合、押すと痛みを感じることも。肌にハリが出たり、血行促進の効果が期待できます。
- 乳根…乳頭から指2本分下にあるツボです。刺激を与えれば、リンパの流れがよくなり、ホルモン分泌に効果があると考えられています。
- 天渓…左右それぞれのバストトップから外向かった外側にあります。乳腺を発達させる効果が期待できるほか、肌あれ・小じわ・目のたるみなどに効きます。
バストアップにNGな行動は？
バストアップには様々な方法があるものの、中でもNGといわれる方法もあります。ここでは避けたほうがよいバストアップの方法について見ていきましょう。
バストをマッサージする
バストアップに効果があるとされるマッサージは多くありますが、強く揉むのはNGです。そもそもバストマッサージには医学的根拠がなく、バストアップの方法としてはオススメできません。
強く揉みすぎると、クーパー靭帯を切ってしまったり、胸内部の脂肪が動いてしまう可能性も。そのため、垂れやすくなる恐れがあるので注意しましょう。バストマッサージをするなら、のちほど紹介する、「胸筋ほぐし」や「肋間筋ほぐし」を試してみてください。
サプリに頼りすぎる
バストアップサプリには、根拠がなく、「飲めば確実にバストアップできる」といった保証はありません。あくまでもバストアップに必要な成分を補助的に摂ると認識しましょう。バストアップに必要なのは、バランスの良い食事や生活習慣です。サプリばかりに頼るのは避けましょう。
ナイトブラを日中もつける
ナイトブラは昼ブラと異なり、バスト全体をしっかりとホールドできません、そのため垂れる・揺れるを抑えるのは難しいでしょう。
ナイトブラは就寝時のみ使用し、日中の使用は控えましょう。ナイトブラを日中も付けるなら、夜昼兼用の商品がオススメです。
寝不足
寝不足は、バストアップに必要とされるホルモンの分泌を減らします。そのため、規則正しい生活を心がけましょう。
ただし睡眠時間は長ければよいわけでもありません。寝すぎてしまうと逆に睡眠の質が低下し、満足感を得にくくなります。
合っていない下着をつける
体に合っていない下着や、きつすぎる補正下着は、バストの血流を妨げる恐れがあります。バストを適切に保護できないばかりか、形が崩れたり、垂れる原因になるため注意しましょう。
さらに合わない下着は、肩こりや姿勢の悪化をもたらし、ボディラインにまで大きな影響が出る恐れも。下着はゆるすぎず、きつすぎない、体にあったものを選びましょう。
タバコを吸う
タバコには血管を収縮し、血行を悪くする作用があります。その結果、バストに必要な栄養が十分に届かなくなり、バストアップ効果が得られない可能性も。
さらにタバコは体内のビタミンCを破壊し、バストのハリに必要なコラーゲンの生成を阻害すると考えられています。バストアップを狙うなら、タバコはほどほどにしましょう。
バストアップに効果的なマッサージの方法 3つ
バストを強く揉むのはNGですが、正しい方法で行なえば、バストアップも十分可能です。ここではバストアップ効果の期待できるバストマッサージをご紹介します。
垂れバストの防止に！胸筋ほぐし
バストを支える大胸筋や小胸筋の緩みは、バストが下がる原因になります。大胸筋は厚みのある筋肉なので、深い部分に刺激を与え、圧を加えるのが効果的です。胸筋ほぐしで硬くなったリンパを流し、血流を改善しましょう。
胸筋ほぐしの方法
- 握りこぶしを作る。
- 第一関節と第二関節にできた面を大胸筋に押し当てる。
- そのままぐりぐりと垂直に圧をかけてマッサージする。
- 1～3を10回程度行う。
- 次に人差し指と中指でチョキを作り、指先を閉じる。
- ブラのストラップがあるあたりに沿って、小刻みに動かしてマッサージする。
- 6を10回程度行って終了
こぶしで圧をかける際は、表面をこするのではなく、皮膚をゆらすイメージで行うのがコツです。痛気持ちいいところや、硬くなっている部分を中心に、ほぐすイメージで行いましょう。
肋間筋ほぐし
肋間筋は肋骨と肋骨の間にある筋肉です。肋間筋をほぐせば、呼吸が楽になり、血行も良くなる効果が期待できます。また離れたバストを寄せる効果があるため、離れ乳に悩んでいる人にもオススメです。
肋間筋ほぐしの方法
- バストに手を沿え、片方ずつ寄せる
- バストを寄せた状態のまま、脇腹の肉を流すイメージで上に向かって刺激する
- 片方も同じ様に行う
- 1～3を10回行う
肋間筋ほぐしのポイントは、筋肉を刺激するイメージで行うことです。そのため肌の表面だけを擦るのではなく、奥の筋肉に刺激を与えるイメージで行うとよいでしょう。肋間筋ほぐしは、離れた胸を中央に寄せる効果が期待できます。
グーパー推拿（すいな）
バストに直接アプローチするマッサージ方法です。ただし強く刺激するのはNG。気持いいと感じる力加減で、ゆっくり・しっかりした圧をかけていくのがポイント。乳房のつまりを取り、外へ流れた胸を補正する効果が期待できます。
グーパー推拿の方法
- 両手を脇の下に当て、外側から圧をかけて寄せる。
- わきの下・バスト上・バスト下を順番にグーで押していく。
- 両手をパーにし、バスト全体を中央に寄せて10秒キープする。
- 1～3を10回程度繰り返す。
バストマッサージにぴったりのクリーム 5選
バストマッサージをするなら、滑りをよくするためのクリームは必須です。いつものバストケアにクリームを追加すれば、ハリやツヤの効果も。ここでは、オススメのバストクリームを紹介します。
PEACH JOHN(ピーチ・ジョン） ボムバストクリーム
| 商品名 | ボムバストクリーム |
| 容量 | 50g |
| 価格 | ￥1,320（税込） |
人気下着メーカー「PEACH JOHN(ピーチ・ジョン）」が作った、「ランジェリーの似合うハダカ」のために生まれたバストクリームです。
バストケア成分ボルフィリンが、バストのハリや弾力・透明感にアプローチ！自分史上最高の柔らか肌へ導きます。香りはピーチにフローラルをかけ合わせた上品さ。自分へのご褒美にもぴったりのクリームです。
médelle FAST MAGIC （メデル ファストマジック） ボリュームアップジェル バストケア クリーム
| 商品名 | ボリュームアップジェル バストケア クリーム |
| 容量 | 200ｇ |
| 価格 | ￥2,864(税込) |
「アディフィリン」を上限値の2％も配合したバストケアクリーム。アディフィリンは脂肪細胞の成熟を促進させるといわれています。
さらにヒト幹細胞配合が、肌のコンディションを整え、本来の美しさを引き出す効果も。ラベンダーやティーツリー、イランイランなどの優しい香りに包まれた、上品なリラックスタイムを。たっぷり200グラム入りで約40日分！
イッティ La Chou Chou (ラシュシュ) バストケアクリーム
| 商品名 | バストケアクリーム |
| 容量 | 100ｇ |
| 価格 | ￥4,340 （税込） |
有名コスメランキングサイトの「バスト・ヒップケア部門」で1位にも選ばれた商品です。バストのケアに効果的な「ボルフィリン」と「セサフラッシュ」を贅沢に配合。
バストにハリや艶を与えます。他にも11種類の美容成分がバストにアプローチ！柔らかく女性らしいバストを目指したい人にオススメです。
NATURECO デリケートゾーン 黒ずみ ホワイトクリーム
| 商品名 | NATURECO デリケートゾーン 黒ずみ ホワイトクリーム |
| 容量 | 100ｇ |
| 価格 | ￥1,881 (税込) |
バストはもちろん、黒ずんだ乳首やデリケートゾーンが気になる人にオススメのケアクリームです。黒ずみを抑えるトラネキサム酸＆グリチルリチン酸ジカリウムを配合。
透明感あふれる肌で自分に自信を！13種類の美容成分が、キメの整った肌へと導きます。日本国内で生産されている点も安心できるポイントですね。
cellnote BV LINE GEL＋バストケア クリーム
| 商品名 | cellnote BV LINE GEL＋ バストケア クリーム |
| 容量 | 100ｇ |
| 価格 | ￥7,200（税込） |
バストへのボリュームが期待できる「ボルフィン」やハリを与える「コラーゲン」など、バストケアに必要な成分がベストバランスで含まれた商品。
成分をしっかりと肌の奥まで届ける「独自深層ケア技術」を採用。メーカーが4年もの歳月をかけて開発した商品だけあり、SNSなどの口コミでも「効果があった」といった声が多く見られました。バストケア選びに終止符を打ちたい人にもオススメの商品です。
諦めなければバストアップは叶う！できることからはじめよう
40代くらいまでは、バストアップは期待できます。筋トレやマッサージなどを上手に取り入れ、続けてみるのがコツ。小さな継続で、理想のバストを手に入れましょう。
